Jag heter Johanna och är grundaren av Coach JB, ett företag skapat ur en stark vilja att hjälpa människor att bli starkare och må bättre, både fysiskt och mentalt. Jag är Licensierad Personlig Tränare och Kostrådgivare, vidareutbildad Löpcoach och Medicinsk Tränare, och har även en utbildning inom Mental Träning. Mitt mål är att möta varje individ, oavsett nivå, med rätt träning, kost och mindset för att hjälpa dig att bli starkare, friskare och få mer energi och ett bättre självförtroende.

Som mamma till tre vuxna barn och fru till en åldrande man har jag fått både perspektiv och förståelse för hur livet förändras och hur viktigt det är att skapa hållbara vanor som fungerar i vardagen och ger kraft att orka det man vill, oavsett var man befinner sig i livet. Genom åren har jag själv utmanat mig både fysiskt och mentalt. Jag har genomfört En Svensk Klassiker och bestigit både Kebnekaise och Kilimanjaro. Det har lärt mig vikten av en tydlig plan, rätt inställning och att aldrig ge upp, oavsett hur tuff vägen känns. Den erfarenheten tar jag med mig i arbetet med varje klient. Med en tydlig plan, ett personligt upplägg och regelbunden uppföljning tar vi dig mot de resultat du önskar. Vägen kommer inte alltid vara spikrak – jag följer upp, justerar och anpassar ditt upplägg kontinuerligt så att du får driv att fortsätta.

Alla upplägg, rekommendationer och allt innehåll på denna sida är baserat på vetenskap och erfarenhet, om inte annat anges. Hos mig får du mer än ett träningspass, du får hjälp med individuella övningar, hjälp med en god teknik, hjälp med rätt belastning, feedback, pepp och utveckling.

En investering i dig själv!

Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal idag så pratar vi om hur jag kan hjälpa dig.